要想辦法把睡眠品質弄好,才不會影響上課,這種痛苦我能夠體會,我以前也是這樣,希望放在你桌上的資料能夠對你有所幫助
失眠真的很不好受...我曾經失眠過,很能了解你的心情,做點運動有助睡眠!
睡前喝一杯牛奶吧!說不一定有幫助。
我也失眠過,總之在怎麼睡不著,也要躺在床上。
張貼留言
4 則留言:
要想辦法把睡眠品質弄好,才不會影響上課,這種痛苦我能夠體會,我以前也是這樣,希望放在你桌上的資料能夠對你有所幫助
失眠真的很不好受...我曾經失眠過,很能了解你的心情,做點運動有助睡眠!
睡前喝一杯牛奶吧!說不一定有幫助。
我也失眠過,總之在怎麼睡不著,也要躺在床上。
張貼留言