Tim與女兒Lisa的生活與心情日記: 注重健康要及時開始

2007年5月22日星期二

注重健康要及時開始

注重健康要及時開始.平日不熬夜.飲食不偏食.魚肉蛋奶.蔬菜.水果都要吃.營養要充足.多運動.要活就要動.少喝冰的飲料.有小病就要治療.我最近有點想戒煙.因為身體不好.家人也叫我不要抽.醫生也是這麼講.但很難戒.先從少抽一點開始努力吧.

6 則留言:

grece 提到...: 可以試試戒菸班。; 2007年5月22日下午5:38
Alison艾莉森提到...: 菸草中含有尼古丁、菸焦油，吸多了真的很傷身...; 2007年5月22日下午6:33
林宛萱提到...: 希望你能戒煙成功; 2007年5月22日晚上10:07
Bonnie 提到...: 慢慢減量，總有一天可戒成，畢竟煙抽多了不是件什麼好事; 2007年5月23日上午9:38
鍾守信提到...: 作者已經移除這則留言。; 2007年5月23日下午4:08
鍾守信提到...: 你能注意到自己的健康，並且嘗試戒菸，希望你有毅力把菸戒掉。; 2007年5月23日下午4:18

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